Gesundheit & Körper

BMI, KFA, Kalorienbedarf, Grundumsatz und Idealgewicht verständlich berechnen.

Rechner

Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht berechnen – mit WHO-Kategorien, Formel und Einordnung, kostenlos und ohne Anmeldung.

Täglichen Kalorienbedarf aus Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht und Aktivität schätzen – mit Grundumsatz und Gesamtumsatz (PAL).

Grundumsatz (BMR) nach Mifflin-St Jeor schätzen – aus Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht, ohne Aktivitätsfaktor, kostenlos und ohne Anmeldung.

Idealgewicht nach Broca, Lorentz und BMI 22 schätzen – WHO-Normalbereich aus der Körpergröße, als Richtwert ohne Diagnose, kostenlos ohne Anmeldung.

Blutalkohol grob nach Widmark schätzen – aus Getränk, Gewicht und Zeit, nur zur Orientierung, nie als Fahrtauglichkeit, ohne Gewähr.

Geburtstermin (ET) nach Naegele schätzen – erster Tag der letzten Periode plus 280 Tage, optional Schwangerschaftswoche, ohne medizinische Beratung.

Körperfettanteil (KFA) schätzen – US Navy mit Maßband oder Deurenberg aus BMI und Alter, mit Kategorie und Fettmasse, als Richtwert ohne Diagnose.