Idealgewicht-Rechner
Idealgewicht nach Broca, Lorentz und BMI 22 schätzen – WHO-Normalbereich aus der Körpergröße, als Richtwert ohne Diagnose, kostenlos ohne Anmeldung.
Der Idealgewicht-Rechner zeigt Richtwerte nach Broca, Lorentz und BMI 22. Beispiel: 175 cm, männlich – Broca 75 kg, Lorentz 68,8 kg, BMI-22 67,4 kg, Normalbereich etwa 56,7–76,3 kg. Keine Diagnose, kostenlos und ohne Anmeldung.
Richtwerte für Erwachsene, keine Diagnose.
175 cm · Lorentz
68,8 kg
- Broca
- 75 kg
- BMI 22
- 67,4 kg
- WHO 18,5–24,9
- 56,7–76,3 kg
Richtwerte im Vergleich
- BMI 18,5: 56,7 kg
- BMI 22: 67,4 kg
- Lorentz: 68,8 kg
- Broca: 75 kg
- BMI 24,9: 76,3 kg
Was ist ein Idealgewicht-Rechner?
Ein Idealgewicht-Rechner liefert Richtwerte in Kilogramm aus der Körpergröße. Die Formeln sind historisch und vereinfacht – der BMI-Korridor beschreibt den Bereich besser.
Formeln
| Methode | Formel | 175 cm, m |
|---|---|---|
| Broca | cm − 100 | 75 kg |
| Lorentz m | cm − 100 − (cm − 150) ÷ 4 | 68,8 kg |
| Lorentz w | cm − 100 − (cm − 150) ÷ 2,5 | 65,0 kg |
| BMI 22 | 22 × m² | 67,4 kg |
Idealgewicht schätzen in 3 Schritten
- Wähle das Geschlecht (für die Lorentz-Formel).
- Trage die Körpergröße in cm ein.
- Lies Broca, Lorentz, BMI-22 und den WHO-Normalbereich ab.
Beispiele
- 160 cm, w: Lorentz 56 kg, BMI-22 56,3 kg.
- 180 cm, m: Broca 80 kg, Lorentz 72,5 kg, BMI-22 71,3 kg.
- Kraftsport: höheres Gewicht bei niedrigem Fettanteil möglich.
- Einordnung: aktuellen BMI im BMI-Rechner prüfen.
WHO-Normalgewicht (BMI)
| Größe | 18,5 | 24,9 |
|---|---|---|
| 160 cm | 47,4 kg | 63,7 kg |
| 175 cm | 56,7 kg | 76,3 kg |
| 190 cm | 66,8 kg | 89,9 kg |
Verwandte Rechner
Aktuellen BMI: BMI-Rechner. Körperfett: KFA-Rechner. Grundumsatz: Grundumsatz-Rechner.
Keine medizinische Beratung. Angaben ohne Gewähr.
Häufige Fragen
Wie berechne ich das Idealgewicht?
Broca: Größe in cm minus 100. Lorentz berücksichtigt Geschlecht. Praktisch nützlich ist oft BMI 22 × m² oder der Bereich BMI 18,5–24,9.
Welche Formel ist richtig?
Keine. Broca überschätzt bei großen Menschen. Lorentz und BMI-22 liegen näher beieinander. Muskelmasse, Alter und Knochenbau fehlen in allen Formeln.
Was ist der Lorentz-Index?
Männer: Größe − 100 − (Größe − 150) ÷ 4. Frauen: Größe − 100 − (Größe − 150) ÷ 2,5. Größe in cm.
Ist Idealgewicht dasselbe wie Normalgewicht?
Normalgewicht nach WHO ist ein BMI-Korridor, kein einzelnes Kilo. Idealgewicht-Formeln liefern eine Zahl in der Mitte dieses Korridors.
Gilt das für Jugendliche?
Nein. BMI und Idealgewicht-Formeln sind für Erwachsene gedacht. Kinderärztliche Perzentilen nutzen.
Ist der Idealgewicht-Rechner kostenlos?
Ja. Kostenlos, ohne Anmeldung – keine medizinische Beratung.
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